こんにちは!
OCCの柴田です!
タイトルにもあるとおり、本日は呼吸についてになります。
呼吸に意識が向いている方は、あまり多くはありませんが、
首肩こりを気になされている方の多くが、呼吸が浅くなっています。
というのも、呼吸が浅くなっているから肩こりになってしまう事がある程
呼吸と肩こりは密接な関係にあります。
浅くなると言っても、吸う事は出来ているが吐くが苦手な方が多く
そのような身体の状態が続いてしまうと交感神経という身体を興奮させる神経が優位になり、
肩に力が入りやすくなってしまいます。
その結果、肩周辺の筋肉の血液循環が低下して
首や肩こりを感じるようになってしまいます。
首肩こりが気になりマッサージだけを行っても解消されない方は、
深い呼吸が自然にできる状態になれば、首肩こりの状態も変わってきます。
当サロンでは筋肉、関節の調整や自律神経を安定させるような調整を
してストレスの緩和や自然に胸郭が広がるようにしていきます。
気になる方はぜひご相談下さい。
OCC整体サロン・鍼灸整骨院
北九州市八幡西区黒崎4-1-19オキシスビル2階
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