不安やストレスを、今すぐ取り除く方法とは？

「これしたい！」と思ったとき、

まずは一歩、行動を起こせるか。

そして、

すぐにうまくいかなくても、行動し続けられるか。

この二つがあるだけで、随分と不安やストレスはなくなります。

不安やストレスって、行動しない自分が、自分で作り出していたりするんですよね。

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