『秋バテ』・・・なんだか耳慣れない言葉ですが、この秋は体調の崩れや不調を訴える人が増加しているように思います。サロンにお見えになるお客様も口々に、いつもとおなじような生活なのに「疲れが抜けない」「だるい」とおしゃっています。
初秋は朝晩と日中の寒暖差が大きく、体調を崩しやすい時期です。夏と同じような生活習慣を送ってしまいがちの方は要注意！冷えを感じやすくなっていたり、眠りが浅かったり、睡眠不足になっていませんか？『秋バテ』かもしれませんよ。
『秋バテ』には二つのタイプがあります。
①『内臓冷えタイプ』
－夏に冷たい飲料や食事を摂りすぎたことにより起こります。例年より「冷え」を早く感じる場合もあります。
②『冷房冷えタイプ』
－冷房の効いた室内で長時間過ごした結果、体温がうまく調節されず、自律神経のバランスが乱れやすくなります。自律神経が乱れるとオンとオフの切り替えがうまくいかず、イライラが増えたり、眠りの質が落ちてきます。
『内臓冷え』にしろ、『冷房冷え』にしろ、全身の血のめぐりが悪くなり、疲れやだるさ、肩こりとして表れているとも言えます。
『秋バテ』対策には、冷房や冷たい飲食で冷えた体をじんわりと温め、全身の血のめぐりを良くし、ゆったりリラックスすることが大切です。
初秋はそもそも体の調整期。フーレセラピーで少し横になる時間を増やすのはいかがでしょうか。
まずはフットバスでじんわり足元を温めてからスタート。当店では、体調やお好みに合わせて期待できる作用のあるアロマオイルをプラスしたオリジナルバスソルトを使用しています。
そして、横になってゆっくり、ゆったり、心地好いリズムと圧で体をほぐし、血のめぐりを改善し、体の疲れやだるさ、こりの蓄積を取り除いていきます。
ウトウトとリラックスして副交感神経を優位にし、心と体を休ませましょう。
秋のおすすめポイント「おなか」
フーレでは体を温めるポイントがいくつかありますが、その一つが「おなか」。
胃腸の働きを整えて体の中からジワジワ温まります。
いまだけお得な30％OFF！
15分1000円のお試し料金！
90分以内のコースではなかなか取り入れる方が少ない「おなか」です。
違いを実感しやすいこの時期に試す価値大！ 便秘、おなかの脂肪が気になる方にも最適！
60分以上のコースに追加がお勧めです。
体調に合わせて、足元、ヒップ、肩甲骨周りなどの温めポイントもプラスします。
これからは夏に引き続きレジャーやイベントも多く、仕事もプライベートも頑張りすぎてしまいがちです。
夏の疲れに日頃のストレスが上乗せされることで、さらに血のめぐりが悪くなり、『秋バテ』を深刻化させることも考えられますので、ストレスを和らげるためにも、フーレで心と体を休ませましょう。
初秋は朝晩と日中の寒暖差が大きく、体調を崩しやすい時期です。夏と同じような生活習慣を送ってしまいがちの方は要注意！冷えを感じやすくなっていたり、眠りが浅かったり、睡眠不足になっていませんか？『秋バテ』かもしれませんよ。
『秋バテ』には二つのタイプがあります。
①『内臓冷えタイプ』
－夏に冷たい飲料や食事を摂りすぎたことにより起こります。例年より「冷え」を早く感じる場合もあります。
②『冷房冷えタイプ』
－冷房の効いた室内で長時間過ごした結果、体温がうまく調節されず、自律神経のバランスが乱れやすくなります。自律神経が乱れるとオンとオフの切り替えがうまくいかず、イライラが増えたり、眠りの質が落ちてきます。
『内臓冷え』にしろ、『冷房冷え』にしろ、全身の血のめぐりが悪くなり、疲れやだるさ、肩こりとして表れているとも言えます。
『秋バテ』対策には、冷房や冷たい飲食で冷えた体をじんわりと温め、全身の血のめぐりを良くし、ゆったりリラックスすることが大切です。
初秋はそもそも体の調整期。フーレセラピーで少し横になる時間を増やすのはいかがでしょうか。
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ウトウトとリラックスして副交感神経を優位にし、心と体を休ませましょう。
秋のおすすめポイント「おなか」
フーレでは体を温めるポイントがいくつかありますが、その一つが「おなか」。
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これからは夏に引き続きレジャーやイベントも多く、仕事もプライベートも頑張りすぎてしまいがちです。
夏の疲れに日頃のストレスが上乗せされることで、さらに血のめぐりが悪くなり、『秋バテ』を深刻化させることも考えられますので、ストレスを和らげるためにも、フーレで心と体を休ませましょう。
