筋肉には収縮することで
血液を押し上げる作用があります。
これを「筋ポンプ作用」というのですが、
同じ姿勢でいると
筋肉が収縮することができず、
血流の悪化をまねく原因になります。
血流が悪くなると
「老廃物」や「疲労物質」が
溜まりやすくなるので
コリやツラさの原因となります。
ずっと同じ姿勢でしごとを
しているなと感じたら、
伸びをしてみたり、
首や肩の関節、足首などを
少しまわしてあげるといいですよ！
ReposCarin（ルポカラン）
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