深い睡眠（ノンレム睡眠）の時に
成長ホルモンの分泌が活発になります。
成長ホルモンは「肌の修復」や
「新陳代謝」を活発にさせます。
肌のハリやシワ予防にも
働きがあるので
「質の良い睡眠」は、アンチエイジングに
欠かせません。
身体をほぐすことは
ストレスの軽減に効果があると
科学的に証明されています。
睡眠にとってストレスは大敵です。
まずは身体をほぐして
よく眠れる状態にしましょう。
ReposCariｎ（ルポカラン）
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