おはようございます。
いつもありがとうござます😊
飲み物で摂る1日に必要な水分は
1.5〜2.0ℓですが。。。
利尿作用がある
日本茶やコーヒー、紅茶・ビール等は水分補給にはならないのです![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
なので!
体質改善の為の水分補給には、
利尿作用がないお茶(ノンカフェイン)やミネラルウォーターが水分補給に適してますよ![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
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Repos total beauty salon & school
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