今日は久しぶりに井上古都香先生の
「バーオソル」レッスンに参加できました
身体の歪みを整えてインナーマッスルを
ジワジワと鍛えていただきましたので
身体の芯がシャキッとなって姿勢も良くなり動きやすいです～
2月は海外研修などもありバーオソルに参加できなかった分
毎日自宅で岩盤浴マットに入って
セルフメンテナンスしてましたもんね～
私自身もつくづく思いますが（笑）
プロの手とセルフメンテナンスの両輪で
毎日頑張っている身体を労わりましょ
Repos total beauty salon
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