基本的に、大人はペースメイクをしないと、いじられることはよくある。
脈拍と心拍には関係がない。時計で測ることができるのは脈拍が普通。
心拍が気になるなら、時計を外せばいい。ただ、気分がすぐれない時は、原因を探すこと。その時だけ、時計をしばらくはめる。
脈拍が高い状態が続いた時は、血圧調整の薬を飲む。
血圧調整の薬は色々ある。
寝る時は、タイマーをセットする。1時間ごとに起きて、脈拍と血圧を測る。
目覚まし時計は買うこと。
運動は外で行うこと。ただ、場所は限定しない。
時計はアナログに戻すこと。
以上