必見！よさこいソーラン祭り 限定クーポン！

よさこいソーラン祭り2016が今日から開幕！

りぽなは踊り子さんの演舞前後の身体メンテに貢献します！

そして、よさこいチーム  石狩朱華弁天の頭領兼よさこい石狩支部長の陵太丸は僕の友人であったりとか、所縁が有りますのでよさこいソーラン全体を応援したいと思います。

チーム関係なく踊り子さん達はみんなりぽなで疲れや歪み、痛み、むくみをリセットしに来て下さい！

ホットペッパービューティーにて、

6/8～6/18の期間限定特別特価クーポンを3種類用意しました！

よーし、踊り子よ！かかってこいやー！

…これぐらいの気合いでいいかな？f^_^;)

BMIと筧美和子さん

おはようございます。

人間は痩せ過ぎても太りすぎても病気にかかりやすくなります。対策としては体重と身長のバランスを保つこと。

そこでBMIという数値がでてきます。

BMIとは何か？

BMI（Body mass index）は、身長の二乗に対する体重の比で体格を表す指数です。 

BMIが男女とも22の時に高血圧、高脂血症、肝障害、耐糖能障害等の有病率が最も低くなるということ。

BMI=22となる体重を標準体重といいますね。

BMI 25以上だと肥満となります。

BMI=体重÷身長(m)÷身長(m)これでも簡単に計算できます。

自動計算はこちら

http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732

女性も痩せ過ぎはよくないです。

BMIから言うと、けっこう体重が有っても大丈夫。

急激なダイエットは宜しくないです。

女性ホルモンはコレステロールで作られます。脂肪を一気に減らして1ヶ月に体重の5パーセントを減量すると、生理が止まる可能性が高いです。

こちらのサイトを参考にして下さい。

http://female-hormone.info/diet-stop-menstruation#i

男女ともに自分のベストな体格を目指しましょう！

体調を壊したら元も子もない。

ダイエットは無理にしないようにして下さい。

テレビで見ましたが、日本人の男性にアンケート調査をすると、7割の男性は、少しポニョった女子が好きみたいです。

では、どんな女性が健康面も体格もベストなのかと思いまして調べたところ、今芸能界の男性からも人気が高く、テラスハウスの みーこでお馴染みの、筧美和子さんだそうです。

では、本日も宜しくお願いします！

骨盤矯正

こんにちは！
昨日はずっと外に居ましたので、顔が日焼けして痛いです。
すぐ黒くなるのでまだ良いですけどね。


  それでは久しぶりに整体のお話を…
骨盤を矯正して、整った状態がいつまで持つのかな？と、よく聞かれます。

それは経験による統計からのデータですが、1回目の骨盤矯正と整体で1日～7日ほど維持します。日数は個人差によります。
仕事や生活スタイルでも変わりますからね。


例を申し上げますと、
今日、20代女性で立ち仕事をしているリピーターさんがご来院してくれて、今回3回目の施術でした。

1回目の時は正直かなり歪んでいましたが、骨盤矯正で骨盤が整いました。

しかし、1回目～2回目までは4週間ほど経過していましたので、2回目も骨盤が歪んでいました。でも施術でかなり整いました。


そして今日、3回目のご来院でした。
2回目～3回目までは6日経過。ベストなスパーンです。
いつもどおり、施術の初めに骨盤の歪みをチェックしたところ、ほぼ歪んでいませんでした。
むしろ以前よりもヒップラインから足先までがキレイに整っていました。6日間腰痛も然程出なかったとの事です。


こういったケースは短期スパーンで定期的に施術を受ける人に多く見られる成功パターンです。


やはり骨盤矯正と整体は週1～10日に1回の施術を受ける週間を定着させる事が大切です。髪が伸びたら美容室や理容室へ通うように、歪む頃に整体に通うことが大切です。


ちなみに、骨盤矯正を継続すると多数のメリットが有ります。

肩や肩甲骨や首まわりの違和感、腰痛や坐骨神経辺りの痛みの改善。

体幹、インナーマッスルを呼び覚まして脂肪燃焼効率を上げます。
O脚対策、ヒップアップ、バストアップにより、スタイル作りとダイエットに貢献。

他にもまだまだ効果が有ります。

それが骨盤矯正と美容整体です！


りぽなが皆様の美と健康をプロデュースしています！！


ご予約お待ちいたしておりますよ。






写真は大人のオヤツ、メンズポッキーです。
タバコの箱サイズ。美味しいです。たまりません。