筋トレ

もうすぐやってくる夏に向けて、体を絞らないと！！！

サッカーやヨガはしていますが、なかなか絞れない。

年をとると、体を絞るのも筋肉をつけるのも大変になってきました。

トレーニングだけでなく、食生活も考えねば。。。

とりあえず筋トレとランニングを定期的にしなきゃな！

ウエットスーツを着るまでに。。。　がんばります。



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