おはようございます。
今日は連休の中の平日・・・という事でお仕事という方もいるようで、お疲れ様です。
さて、相変わらず連休中の身なので変わらずの生活をしていますが、今日は天気がいいので布団を干しています。
昨日は1週間ぶりにジムに行きましたが、体重が3kg落ちていました。
やっぱりトレーニングしてなかったから筋肉が落ちてしまったんでしょうか。
そういや、最近体力が少し落ちたような気がしてましたが、これの影響・・・かどうかは分かりませんね(笑)
多分、気持ちの問題なんでしょう。
何とか上昇しようと気持ちの切り替えをはかっていますが、下降したり上昇したりと思いきやまた下降したりと不安定な状態が続いています。
悩んでる時間が勿体無いのは分かっていますが、どうしても気持ちの切り替えが上手くなくてドツボに嵌っています。
時間があると余計にいらない事まで考えてしまいますしね。
さっさと気持ち切り替えて元通りのモチベーションまでもっていきたいものです。
それでは、今回はこの辺で。今日も良き日に。ではでは。