くすみ系の白髪染のご依頼です
ハイトーンを深く入れときました
まいどおおきに
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テレビのアプデが始まった
しばらくすると
やめるつもりだった
prime videoがインストされてる
ファイナルファンタジーのラインナップも
ヤベー
寝れへんw
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柔らかい髪にヘナトリートメントをやってみると
ハリコシつや〜んになった
いいでしょw
w
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本日の朝飯は玉豚丼に2470
昼食に大根とキャベツのサラダに
焼き鮭 焼き豚
咀嚼回数も気にして
もぐもぐタイムでね
はい
なんでダイエット記事なんか書いてるかって言うと
こんなプレッシャーが
そう
エントリーしたシーサイドマラソンの
Tシャツとゼッケンがきちゃったのよ
4999とかなんかひとつ足りないゼッケン
俺っぽいわw
そんなんでウェイト落としておきたいんだよ
70〜72kgくらいだったのが76kgまで上がってた
ヒザにも負担かかるし
あと2週間で72kgくらいに落としておきたいね
さー
頑張ろ
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朝飯はレドキシング2415を使った野菜スープ
お昼は手があいたので高脂質を摂取
今月で閉店するようなので
食べおさめ的な
デザートにアイスまで食べちゃったけどw
晩飯は早めにお好み焼き
少量をほうばりながら咀嚼回数も増やして
お昼にラーメンでお腹いっぱいは
眠くなるから良くないね
なんでいきなりダイエット記事？
つづく
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