朝飯はレドキシング2415を使った野菜スープ
お昼は手があいたので高脂質を摂取
今月で閉店するようなので
食べおさめ的な
デザートにアイスまで食べちゃったけどw
晩飯は早めにお好み焼き
少量をほうばりながら咀嚼回数も増やして
お昼にラーメンでお腹いっぱいは
眠くなるから良くないね
なんでいきなりダイエット記事？
つづく
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