立冬とはいえ
食欲の秋で
やべ〜ってなってるヒトも多いよねw
まぁおいらもそんなひとり
シーサイドマラソンの前なのに痩せねーし
そんなんで痩せやすい食べ物を調べてみた
その前に
太りやすい食べ物から
１位 ポテトチップス
２位 フライドポテト
３位 加工肉のウィンナーやベーコン
甘味料が多い飲料や天ぷらなどの揚げ物
で
痩せる食べ物って言うのはほぼナイらしく
唯一あげるなら
食物繊維だけらしい
痩せたいなら
断食でお腹を空いても大丈夫な身体にしたり
寝る前の2時間以上前に食事を済ませたり
ほうばる量を少量にして
咀嚼回数を増やした方が
満腹中枢を満足させるみたいだね
なるほど
ダイエットとは習慣なんだ
やれるコトからやってみよう
まずはお通じの改善におススメするのがコレ
2470
ちょっと大げさだけど
24時間で70cmのお通じが期待できるぜ
って商品だ
内容成分で言うと
ミネラルたっぷりのレドックスソルトは
酸化を還元してくれる！
オオバコ科のプランタゴオバタは食物繊維そのもの
善玉菌を増やして
余分なコレステロールや脂質を排出！
あまり知られて無い紅景天(こうけいてん)は
必須アミノ酸・非必須アミノ酸を含んでいて
アトピーにも良いって研究されたんだって
多穀物酵素は穀物原料を発酵して作ったんだと
新陳代謝が良くなって血液循環をよくしたりする
そんな健康食品飲みにくくてイヤだ！
ってヒトにはコレ
2470のスープバージョン
レドキシング2415
お味はスパイシーなカレースープに
トマトスープ
オニオンスープの３種類
この３種類はミックスすると
さらに美味しくなった
俺が発見したと思ったらわりとみんなやってたw
茹で野菜や肉
エビとか魚介でスープにしても美味しいよ
細かな内容成分は2470と一緒と思う
ブログなのに書くの面倒がるw
さらに詳しく知りたかったら
いっぱい書いてるヒトいるから調べて(はい他力本願)
まぁ最後に
栄養を補いたい
便秘で腸内クレンジングしたい
気になる
肌荒れ 血圧 血糖値 冷え性 肥満
そんなヒトは飲み続けるといいよ
ダイエットは健康からってコト
きょーも読んでくれて
あんがとー
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