髪に良いドッグフード

はい


今日は髪に良い食べ物についてご紹介しましょう！


まずは甘ったれな


お爺ちゃんケンのご飯




ドックフード




こちらをご覧いただこう




二番目にある健やかな皮膚と輝く毛並み


その下をアップすると




オメガ6脂肪酸(ひまわり油由来)と
オメガ3脂肪酸(卵由来)の働きで
健やかな皮膚と輝く毛並みの健康を維持


ドックフードにもサプリメント的要素があるんだね


これ人間様にも同じなんだよね〜


まず大事な健やかな皮膚！


この皮膚を作る体内からキレイになる必要がある


体内の活性酸素が過剰になると


抗酸化機能が低下して酸化ストレス状態になるんだ


普段からバランスの取れた食事


適度な運動に十分な睡眠が出来ていればいいけど


それにプラスして食材にも注目してみよう！


まずドックフードにも含まれていた


オメガ3とオメガ6を多く含む食べ物はナッツ！


必須脂肪酸は抜け毛を減らして毛髪の成長を促す！


つづいて鉄分や亜鉛が豊富な牡蠣


そして野菜からはビタミン豊富な


ほうれん草にサツマイモ


オメガ3脂肪酸に鉄分が取れる牛肉


ビタミンDが豊富な玉子(卵黄)


サカナからはマグロ サーモン ニシン イワシ


必須脂肪酸やビタミンが大事と言う今日のブログでした


それじゃ


またね〜


 

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