火曜日は朝から山登り
衣笠山の山頂に到着
眺めサイコーだけど
絶対にヤバイでっかい蜂がブンブンしてる
怖ーい
山越えして
健康診断に来ました
179cm 72kg 体脂肪率21% ∑(ﾟДﾟ)
体重落ちて体脂肪が21%って
筋肉が減ったんでしょ
マジか〜
10%台にはしたいな
Vol.2334
よし！
ついでだから
ウォーキングして葉山の若か菜に行こー！
ここまで約10km
このくらいの摂取はいいでしょ
美味しいお蕎麦食べれて幸せ(*´꒳`*)
葉山まで来たんで
大楠山から帰ろうと思いつく
葉山カントリークラブから抜けられるのかと思って
頂上まで行ったら行き止まり∑(ﾟДﾟ)
ゴルフ場のヒトに聞いたら
コッチからは閉鎖されてて抜けられませんよ
マジか〜(´⊙ω⊙`)
目の前100mくらいのところなのに
抜けられないとか
仕方ない
途中まで下山して
国際村まで登り直しw
そこから大楠山までを降って登って
大楠山に到着！
なのに展望台閉まってる∑(ﾟДﾟ)
まぁいっか〜
画像撮ろうと思ったらバッテリー切れちゃったし
衣笠方面に降ったら途中で閉鎖されて
迂回路が一回下山して衣笠城址に登り直すルート
今日は
衣笠山
葉山カントリークラブ
国際村
大楠山
衣笠城址って山越え5回w
しかも
ウォーキングにハイキングに
トレイルランにジョギングしてやったw
一度戻って
先週の畑で小さかった空豆を収穫
収穫してたら呑みのお誘い！
もちろん行くよね
新しい靴も買って
我ながらフットワーク軽いw
ビールに
マッコリに日本酒
楽しい時間はあちゅーま
いつもの終電
ラーメンの誘惑があったけど
体脂肪率を思い出してやめとこ
やっぱり休みはこのくらい行動しないとね
サイコーに楽しい休みだぜ
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