沖縄/那覇市
毛穴ケア専門レピアです♫
いつもブログをご覧くださり
ありがとうございます😌
フェイシャル技術の
リンパマッサージを現在見直しており、
改めてリンパの大切さを実感
しましたのでリンパについて本日は説明致します
そもそもリンパって何？
↓
体の中にあるリンパ管、
リンパ液、リンパ節から構成される、
【老廃物】を流すための機能です。
日常生活での
◇運動不足
◇冷え
◇水分不足
◇ストレス
等が原因でこのリンパが滞り、
体がむくんだり、
疲れやすくなりると言われてます🥲
理想は運動を定期的に取り入れたり、
自宅で出来る
ストレッチやマッサージ
をすることも大切です😌
.....が！
なかなか自宅でケアする事が出来ない、
そんな時間がない😓
と言われる方も多いと思います。
体の中に約800もあると
言われているリンパ節。
そして顔周辺のマッサージ💆♀️
やり方を間違えてしまうと
お肌に負担をかけてしまい
かねません💦
たるみが気になるからと
たんに手で引きあげたり、
力を入れてのマッサージは
不十分で効果もあまり
得られません😖
お肌に負担がかかり
逆効果になってしまう可能性も
あります。
大切なのはリンパの流れに
沿ってお手入れしていくことが
大切なんですよ😊
お顔周辺には大切なリンパ節が
あります。
「耳下腺」
「顎下腺」
「鎖骨」
の3つのリンパ節
が重要といわれています👩🏫
レピアのリンパマッサージは
リンパの流れに沿って、
重要なリンパ節に向かって
ゆっくりと撫でるような
力加減（エフルラージュ）
でマッサージを行っていきます。
マッサージによって
体の外から筋肉を刺激し、
リンパの流れが良くなれば、
溜まっていた水分や老廃物が
スムーズに回収され、
むくみが改善します☝️
血行も良くなるため、
肩こりや冷えを解消することにも繋がります。
そしてリンパ液というのは
肌のわずか数ミリ下に
張り巡らされている
繊細なリンパ管に流れています。
撫でるような力加減がベストなのです💆♀️
強すぎなマッサージは
お肌への負担も大きく
よくありません💦
レピアの
フェイシャル
リンパマッサージで
日頃の疲れや
溜まったむくみもとってリフレッシュ
されてくださいね♫
沖縄/那覇市牧志サロン レピア
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