こんばんは
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地元野田市で
髪と頭皮にやさしい白髪染めと
髪と頭皮に優しいシャンプーで
５年後の髪の毛を美髪にする
リップヘアーの片野です
今朝のニュースを見ていたら
ぐずついた天気が
続いているせいで
”夏バテ”ならぬ
”つゆバテ”になっている方が
多いとか・・・
ほんと久しく
雲の無い晴れを
見ていませんよね
”つゆバテ”とは
肩凝りや頭痛
だるさなど
いろんな症状が出るようです
自分も何となく
いつもより
肩凝りが酷いような。。。
で、この”つゆバテ”の一番の原因は
”水分不足”だそうです
確かにあんまり暑くないから
汗もそこまでかかないし
喉も乾いた感じがしないので
そんなに水分を
欲しくならないですよね
このつゆバテがひどくなると
脳梗塞や心筋梗塞の
危険もあるそうです
なので、喉が渇いてなくても
積極的に水分補給を
心がけましょう
そして軽いストレッチも
効果的みたいです
雨で外で運動もできませんので
お家の中で
軽ーいストレッチで
筋肉を伸ばしたりして
体を動かしましょう
あ～早く
梅雨明けないかな～～～・・・
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