病院や薬に頼らず
キッチンにある身近な食材と簡単なワークで
体とこころを整えていく「おうちケア」
2月前半の体験講座の開催候補日程が出ました
「おうちケアで手に入る
３つの安心と３つの魔法の食材」
・2/1(水)10:00〜11:40
・2/2(木)13:30〜15:10
・2/9(木)13:30〜15:10
・2/10(金)13:00〜14:40
・2/14(火)10:00〜11:40
・2/15(水)10:00〜11:40
オンラインzoomで開催するので、
遠方からのご参加もOK！
参加費は、1,100円
（snsでのシェアや
お友達にご紹介いただけると無料）
料理が苦手でも、
初めての方でも大丈夫！
お子様と一緒の受講もOK！
食材の知識や知恵を身につけて、
いざという時の安心を手に入れませんか？
〜当日の流れ〜
1.自己紹介
2.いざという時の安心の食材が手に入る！
おうちケアで叶う３つの安心。
３.常備しておきたい！
魔法の３つの食材とは？
4.こころの安定を手に入れる！
新・食べない瞑想！
5 .質疑応答
こんな方におすすめです
■子供がすぐに体調を崩してしまう
■食べない、偏食がある
■食についての情報が多く選べない
■薬に頼りすぎず、体調管理がしたい
■自分や子どもに合った食べものが知りたい
■子どもや夫に対して、ついイライラしてしまう
■食や健康に関して不安が先立ってしまう
■自己肯定感が低めで、親として自信がない
など
できれば子どもや家族には
体調崩すことなく元気に過ごしてほしい
でも、なってしまった時にどうするか…
先日のお茶会の参加動機でお話くださったママもいますが、
（お茶会の様子はこちら）
いざというときにどっしり構えて
頼れるママでいたい！！
わかります！
私もその一人！！
病院や薬に頼る選択なのか、
その前に、日頃から
ママがおうちでケアをする選択なのか、
選ぶのはママそれぞれ
だからこそ、
ママたちに、
その選択肢を広げるお手伝いをしたいな、と
思っています。
まずは、
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おうちケア体験講座
参加してみませんか？
2月開催日程の候補はこちら
・2/1(水)10:00〜11:40
・2/2(木)13:30〜15:10
・2/9(木)13:30〜15:10
・2/10(金)13:00〜14:40
・2/14(火)10:00〜11:40
・2/15(水)10:00〜11:40
お申し込みのほか、
お問い合わせやご質問もありましたら、
こちら までご連絡ください！
お待ちしています
