※注意事項
手作りパックは、使用中に皮膚などに異常を感じた場合はすぐに使用を中止してください。また、手作りパックは保存したりせず、残ったものは処分してください。
① 美白のための卵白とはちみつのパック
［材料］
■ 卵白（１個分）
■ はちみつ少々
［レシピ］
1.材料を合わせ、卵白が泡立つまでよく混ぜる（ハンドミキサーを使っても可）。
2.これを顔に載せ、卵白がパリパリに乾くまで（５～１０分くらい）顔に乗せて、洗い流す。
実は卵白には、抗菌作用や皮膚細胞の修復促進作用のある酵素が含まれているほか、アルブミンやアミノ酸も豊富に含まれているため、保湿効果が抜群。はちみつも強い殺菌力があったり、ビタミンやミネラルなどが豊富に含まれているので有名な美容フード。この２つの食材のイイところを使ったパックです。
② 肌を柔らかくする牛乳パック
［材料］
■ 牛乳
■ 小麦粉
■ ガーゼ
［レシピ］
1.牛乳と小麦粉を混ぜあわせます。ガーゼの上にこのパックをのばし、肌の上に乗せて５～１０分ほどパック。
牛乳は言わずと知れた栄養豊富な食材。新陳代謝をよくしてくれる「ビタミンA」、ニキビ予防に効果のある皮脂分解作用や、老化防止にも役立つ抗酸化作用などをもつ「ビタミンB2」などのビタミンが豊富に含まれています。またカリウムやカルシウムなどミネラルも豊富なんですよ。牛乳と小麦粉で簡単にパックができるので、お手軽です。
③ 皮脂バランスを整えるハトムギパック
［材料］
ハトムギ（大さじ２程度）
牛乳（大さじ１．５程度）
［レシピ］
1.ミキサーでハトムギを粉状にし、牛乳を混ぜ合わせる。液を肌にのせ、パリパリに乾くまでパック。
漢方薬「ヨクイニン」としても知られるハトムギには、抜群の美肌効果が有名で、ハトムギエキス入りの化粧品などもよく見かけますよね。利尿作用によるデトックス効果もあるので、ダイエットに取り入れている方も多いのではないでしょうか？実は、ハトムギには美肌効果も抜群で、肌荒れや乾燥肌の改善効果もあるんですよ。また、ハトムギには、肌の新陳代謝を高めるグルタミン酸，ロイシン，チロシン，バリンなどのタンパク質も豊富。そのため、美肌・美白効果がのぞめますよ。
