こんばんは🌙
風が冷たい一日でした🍃
今日は筋トレ😃
デッドリフト先週から
52.5kg 5×5
先週より余裕があった
ベンチプレス
40k 下げるとあがらない
37.5 下げきらなければ一度くらい
35 なんとか
32.5 2.3rep
30 下までさげて5rep
今日も刻んで刻んで…疲れた〜😄
筋トレのあとは…
風が入っちゃってるけど
久しぶりに海🌊🏄🏽
コシハラくらいの割れづらい
ショアブレイク気味
ショアブレイクニガテ…(◞‸◟)
全然ダメダメだった…😔
しかし寒かった〜🤧
天気もイマイチ晴れず🌥
風が冷たくて修行のよう！
水温は15℃くらいだけど
海からあがってからの着替え
寒かった…😰😰😰
さて今朝のキィちゃん！
おはよーキィちゃん😊
いつかの朝…
水入れにカオのせてオハヨー☺️
キィちゃんカワイイな❤️
そして土曜の体重測定は…
意外や意外
先週から変化なーし
そろそろ成長もゆるやかです
二本足でスタンディングキィちゃん！
キィちゃんはいつ見ても
あきないです😆😆😆
風が冷たい一日でした🍃
今日は筋トレ😃
デッドリフト先週から
52.5kg 5×5
先週より余裕があった
ベンチプレス
40k 下げるとあがらない
37.5 下げきらなければ一度くらい
35 なんとか
32.5 2.3rep
30 下までさげて5rep
今日も刻んで刻んで…疲れた〜😄
筋トレのあとは…
風が入っちゃってるけど
久しぶりに海🌊🏄🏽
コシハラくらいの割れづらい
ショアブレイク気味
ショアブレイクニガテ…(◞‸◟)
全然ダメダメだった…😔
しかし寒かった〜🤧
天気もイマイチ晴れず🌥
風が冷たくて修行のよう！
水温は15℃くらいだけど
海からあがってからの着替え
寒かった…😰😰😰
さて今朝のキィちゃん！
おはよーキィちゃん😊
いつかの朝…
水入れにカオのせてオハヨー☺️
キィちゃんカワイイな❤️
そして土曜の体重測定は…
意外や意外
先週から変化なーし
そろそろ成長もゆるやかです
二本足でスタンディングキィちゃん！
キィちゃんはいつ見ても
あきないです😆😆😆