レビューのお仕事で長年、舞台人生を送らせていただいている私。
大きな故障もせず、入院することもなく、舞台に穴を開けずに続けてこれたのも学生時代からマシントレーニングの指導員やエアロビクスの養成コースで人体の筋肉の勉強、解剖学、体育大学で学ばせてもらったお陰だと感謝の日々です。
舞台で長く活動する為にも
健康である事が最大の宝です。
身体にいい事や身体にいい食べ物などにはとても興味があり、少々オタク気味ではありますが、
皆さんに少しでも健康についての情報として役にたてば幸いです。
どうぞ楽しんで読んでください。