ダイエット2

1から進んでいなかったみたいだから、
書き連ねます。

今のところ、2.9キロ減
徐々に減っています。
今まで、するする言って、しなかったから
今度は絶対に痩せます

去年１０月から開始して
体重が減りだしたのは、１月半ばから。
それまでは減るよりむしろ、…増えたなぁ

１月入って、２月にかけて
急に2キロ減

２月から３月に約1キロ減

滑り出しは、順調？
体重より、体つきの変化が大きい。

まだ周りには、分からないけど
服着た感じが違う等々。

そして無駄に間食しなくなったから？
と、夜甘いの食べるより昼食べて、
どうしてもの時は、
ヨーグルト食べてます

あと、息子と一緒に
バナナ豆乳飲んで

お腹減りそうな時は、暖かい飲み物で代用。

夜は、白米は赤ちゃんのお茶碗で
他は、食べてるけど
やっぱり二人分の口に運んでるから
時間かかるし、その間に満腹になってしまうので
食べる量は、減ってます

そして片付け等、落ち着いたら
ストレッチ約40分とスクワット200回
夕飯終了から、寝るまでの時間は、
ほとんど座らずに過ごしてます。
お昼は、息子とお散歩で約30分から一時間

あまり変わらない生活リズムですが
徐々に減っているので
今のところは、このまま様子見。

以上が、最近のダイエットでした

何故に？

アクセス数が、いつもの約60倍にも伸びていて
一瞬、間違えたのかと思った

と、前置きをし
なんと３月６日で
１歳9ヶ月を迎えました

本能大半な息子は、迎えた日に
久しぶりに朝から大泣き
何か感じるものがあるのだろうか…。

変化としては、昨日からまた新しく言葉を
覚えたことでしょうか

鼻

何故か、鼻。

まぁ、…妖怪ウォッチの
鼻ホジンの真似の延長でしょうが

鼻。

ジバニャンのひゃくれつにくきゅーも
ちゃんと撃てますよ。

4発だけですが。

母『ひゃくれつにくきゅー！』
息子『……、にゃ、にゃにゃにゃ』

あと96発は、不発。





そんな進化した息子は、
昨日グリーンパークへ。
生まれてから、行く回数増えたなぁ
だって安いんだもの。

嬉々として歩いてました。
手を繋げるようになったのも、ここ数日。
(まぁ、脱走するから、油断できませんが)

そして、帰宅途中に若干体調が優れないのか
いつもと様子が違ったのと
足の裏にブツブツが…。
で、病院行きましたが
今のところは何もないようで…。
お医者さんに見せる時、どうしてだろう
さっきまで出ていた症状が引っ込んで
何しに来たんだろうな空気に。

そして義両親実家いきーの
ケンチキかいーので帰宅



なんか、汚いの映ってすいません
我が家の最近の夕飯流れが

前日に、大根おろしのめんつゆに
ナス、カボチャ、ピーマン、にんじん、鶏肉を
それぞれ素焼きしたものを浸けて

次の日に、ケンチキでクリスピー買って
めんつゆに浸して頂く流れができてまして。

と、夕飯食べてる時に、めったに寝ないのに
お昼寝かっ飛ばしたせいなのか
スヤスヤ寝てしまった図を貼りたかった
だけです。

ケンチキ今、30%OFFで、
これは逃す手はない！と思い立ったので。

今日は、
憲ちゃんは、ペペロンチーノ
母息子は、ミートスパゲッティ

に悩んでいるのが
ミネストローネか、コンソメスープ
+
生ハムサラダか、アボカドトマトサラダ

+
憲ちゃんは白ご飯
母息子は、パン？

デザートは、フルーツ牛乳寒

アマゾンから

届いた

最近、
【小説を読もう】サイトにハマっていて
書籍化された一冊

自分が気に入った作品が書籍になるって
すごく嬉しいっ！
で、今日届いたから早速早速

『枯れた薔薇を包んで潰す』
切甘で、きゅんきゅん

皆さんも、良かったら読んでみてください

ぱんぱん、ぱんができたぁああっ

以前、シナモンロールに挑戦してから

今日は、ハム挟んだパンに挑戦





フライパンで、混ぜる発酵、成形、焼くを
全部出来るから、楽だし
むしろ、発酵時間がほぼだから
放置料理

用意するもの



強力粉 300㌘
ドライイースト 5㌘
塩 3㌘
砂糖 30㌘
溶かしバター 30㌘
水 1カップ

1 フライパンに、水入れて、強火で人肌にあたためる
約15秒から20秒

2 一旦火を止めて、イースト→砂糖→塩の
順に３方に入れて、入れた順に木ベラで
混ぜる

3 強力粉半分を入れて、混ぜ、
溶かしたバターを混ぜ込む

4 もう半分の強力粉を混ぜると、一纏まりになるので
中央に寄せる

5 弱火5秒して、フライパンに蓋をして
約一時間
一次発酵

6 強力粉を振りかけ、８等分にして
丸々捏ねて、フライパンに並べる

7 弱火5秒して、フライパンに蓋をして
約30分から1時間
二次発酵

8 発酵後、弱火で20分焼き
ひっくり返して10分で出来上がり！

今日外界接触成功

今日は、かなり久しぶりに
外界と接触
何年振りかの若い気に触れて
若返った感じ

まだまだお話聞きたかったけど
誰かさんの愚図利に中途半端に解散して
申し訳ないです

そしてMさんよ
Oさんに伝えておくれ

結婚後のごはん
→献立だけど、何が食べたいか聞く
何でもと言われたら、これになると予告

何でもと言われたら、肉系、魚系、野菜
あるいは、さっぱり、こってり、
あるいは、たくさん、ちょっと
あるいは、丼もの、麺類、鍋物、焼き肉
あるいは、和食、洋食、中華、フランス、イタリア
を聞いたりする！

我が家は、主人休みの日は朝は用意したりするけど
夜はその日に決めてる＆スーパーで買ったり
主人に作ってもらったりしてる。

ので残り22日
月曜日 肉系
火曜日 野菜中心 ちょっと肉系
水曜日 魚系
木曜日 主人
金曜日 鍋
土曜日 鍋残りで雑炊あるいは、麺入れる
日曜日 カレーとか残りで

とか！
詳細言えば、
スパゲッティ+サラダ+ミネストローネ
丼もの+味噌汁+一品
魚系は、みりん干しやブリ大根、ホイル焼き、刺身、ムニエルとか！

メインに、汁物、と一品面倒くさいときは
味ごはんにしたらいいよ！
味ごはんは、うどんとか麺類にも最適

慣れないうちは、すごい失敗ばかり

焦がしたり、生焼け、味薄い、濃すぎる
オンパレードだったから
最初は、基礎の本買って、そのまま作って
同じのを何回か作っていくうちに
だんだん+で、こうしたらってできるようになる！

あとは、義理ママに、ご主人の好きなのを
聞いたり、よく作ってるの聞いたり

喧嘩
→やっぱり結婚前は、よくしてた！
両方働いてたら、時間合わなかったり
メールしてくれてない！とか
休みが合わないもあったし
休みの日に何したいかを候補挙げないとか
些細なことで喧嘩した！

結婚してからは、数ヶ月に一回大きく言い争いになるけど

全部その日に謝る！
私は、言葉で謝るのが出来ないときは
握手して、抱き締めて、ごめんねって
言ってるよ！
(となりのトトロのカンタがサツキに傘を貸す時みたいに
『ん！』ってしながら握手)


おっぱい
M氏に聞かれた気がしたけど
先ほどお風呂で確かめたら、まだ出ておりました
吸われてるうちは、まだ出るみたい

出産については…。
もう経験するしかないのかなぁと。
十人十色。でもほぼフルコース味わった私は
この次は、立ち会いを希望。
前回は、したくても、助産師さんから
立ち会いさせれる状態じゃないと言われたから
次は、させる！
で、大変さを見せる！
見ないと、大変さも分からない！

それと太らないこと
よく動くこと
歩くことの大切さが、難産から見に染みて分かった

育児
大変だし、これまでの安定した(精神的に)
生活が望めないし、睡眠とか
いろいろ犠牲が多いけど

自分に向けてくれる絶対的な信頼と愛情に
乗りきれてるかなぁ

どんなに周りになついても
やっぱり最後は、ママじゃなきゃダメなんだね
となると、庇護欲にかられるし
(良くできたシステム)

イライラや、ムカムカがたくさんあるけど
やっぱり小さな体で大好きを表現してくれると
『なにくそー！』と思いながらも癒されるよ

何より寝顔が可愛い。
本当に寝てる時は天使。
何度ちゅーしたことか。




近いうちに、会えないかもしれないから
書き連ねてみたよ
参考にならないかもしれないけど