暇な1日

どうも角尾です。
初ブログなので日付けも書くのか早速迷いながら書いてます。

2026年6月14日(日)

今日はお出かけ無し。
暇だとスマホ見る時間増える。
ケンタッキーの肉食べたいなーってなる。
最近お腹がタプタプなので少し我慢しないといけないと毎日思ってる。

小学生の日記みたい。。。

今日のやった事は筋トレ、ストレッチ、脳トレ、瞑想、ブログ、PCゲーム、家事の極一部、夕飯の手伝いでジャガイモの皮むきと食器洗い。

以下詳細。
腕立て30回、20回、20回の3セット。
スクワット200回。
腹筋30回、20回の2セット。
ダンベル20回、20回の2セット。
ストレッチ5分程度。

脳トレアプリ2つ。
今日の結果は21歳。アプリは始めて59日目だから結構良い点取れるようになってきた。
本当に効果あるかはしらん。

ストレッチは骨盤周りと肩まわり。
右肩回すとバキっ、バキって音がする。
右足付け根が痛い。膝を胸につけるようにするとガコンって響くような音がする。
四十代ってこんなもんなのかな？

今日の夕飯は、サバ、鮭の塩焼き、ポテトサラダ、ニラ玉、味噌汁、リンゴ。

ご飯のお供は梅干し、キムチ、ザーサイ。

焼酎炭酸割り。

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2026年6月14日






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