お陰様で
本日も快調で〜す❤️
船旅での食事→ホテル連泊
と外食状態が続いて💦
となるとやはり、
手作りご飯が
食べたくなります(･･;)
それは、体が欲してくる
感じかもしれません！
そこで、
質問で〜す。
◉簡単にできる手作り
ご飯ってなんだと
思いますか？
そう、
もうおわかりですね〜、
そう卵かけご飯です。
卵かけご飯に具材を足すと
腸活になります😊
ただ、卵と醤油だけでも
美味しい卵かけご飯です。
が、
そこに私は「わさびふりかけ」
「納豆昆布」「ねばるこんぶ」
などを入れて食べます。
その日の気分で
かけるものが違います😊
例えば、ある日は
市販のわさびふりかけ↓↓↓
素粒水につけて除毒してる
《素粒子でできている水は1/100万の
微振動で除毒してくれる》
ので安心して食べられます。
函館に立ち寄った時に
見つけてから、ご飯の共に
仲間入りとなりました
↓↓↓
醤油➕海苔やゴマ
➕昆布など
コレも立派な
腸活メニューに、
変わるんですよ〜♡
お陰様で、
体調を崩すことなく、
快眠・快食・快便です♪
難しく考えるよりも、
ラクに楽しく食べるを
もっと〜にすると
体もリラックスします😌
腸活がうまくできない⁈
と深く考えないで
アレコレミックスしていく
それでもいいんですよ🎶
楽しく食べると
体も喜んでくれて、
体が持ってる
本来の力を発揮してくれます♡
それから、
腹持ちもよくなるので、
過食も防げます😊
そこに➕野菜が入った
味噌汁があればgooですね♡
季節の変わり目でも
体調を崩さない簡単な
レシピでした😊
お試しくださいませ♡