人間関係や心の悩みを軽くする
心のおそうじ屋さん 恒吉史子です。
みなさんは、
日頃のストレスを解消するにはどうしていますか？
*デパートで買い物しまくる
*誰かに愚痴る
*食べ物で発散する
*旅行に一人で出かける
*ネットショッピング
*好きなもの大人買い
*エステなどに行く
などなど、色んな方法があると思います。
では、上記のような方法でストレスを解消できてますか？
その時は、解消できたと思っても・・・
また、同じようなことを繰り返していませんか？
それは、一時的に解消されたように思う感情のリバウンドだと思います。
何度も繰り返すことは裏を返せば、
ストレス解消になっていないということですね。
●なぜ、ストレスを感じるのか？
●なぜ、同じようなストレスを繰り返してしまうのか？
●なぜ、ストレスに陥ってしまうのか？
そのように考えたことはありませんか・・・
ストレスの原因追究をしてくださいというわけではなく、
自分のストレスパターンを見つけるということです。
もし、あの時こうしていればなぁ～
ああ、そういえばあの言い方をした時は相手に伝わっていないからかな等・・・
何度も同じことを繰り返してしまう傾向もあるのでは。。。
きちっり自分を見つめる時間を作ることで（内観＝瞑想）、
自分の弱点も見つかり易くなります。
自分を知る＝弱点を知ることでストレスは解消されます。
この世で、一番理解できないのは自分自身。
では、自分を知る方法を見つけることで解決できるとしたら？！
ストレス解消のお手伝いがアロマ風水では出来ちゃいますo(^-^)o
ストレスフリーになれますよ～^^
ということは毎日が楽しく生きられるということです
そんな自分を知る旅をご一緒しませんか？
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