お久しぶりです・・・まったく。
毎年体調が狂うこの１１月・・・
金曜日からムカムカしていたら
どうやら血圧が高いらしく
考えてみたらしばらく前から不眠気味・・・
連休明けに内科に掛かり軽めの眠剤と胃薬をもらってきました。
血圧は下が相変わらず高いみたいなので
続くようならもう一度受診しなくてはいけないようです。
上があまり高くないので薬を使って下がりすぎるのもあぶないらしいので
今回はもらえなかったのです。
胃薬のせいかムカムカは落ち付き食欲も戻ってきました。
３キロぐらい減って・・・しかしまだぜんぜん標準には戻っていないのですが
一気に３キロ減はやっぱり絶食のかいがあります。
眠剤を飲んだらバタっと眠れるのかと思ったけど
べつにたいしたことはありませんでした。
でも久しぶりにまとめて眠れてよかったです。
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昨日は旦那が「お風呂に行こう」と言いだし
体調ももどりつつあるので血圧は高めでしたが
「里美温泉 ぬく森の湯」へ行ってきました。
韓国アカスリと竹塩石鹸を持ってゴシゴシとアカを落とし
すっきりしました。
血圧を考えてあまり中には入らずに帰ってきました。
なんと言ってもここのお湯はお肌ツルツル度全国３位で
Ｐｔ値が高いのです。
温泉は遠ければいいというもんでもなく
近くにこんなにいいお湯があるなんて
茨城は本当に良いところです～。
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やっと来年の○様の手帳を売ることに決定したようです。
まとめての注文のためお友達からメッセージを聞くことができなかったのですが
手帳には運が良ければメッセが乗るらしいので
「언제나 사랑을 감사합니다./IBARAKI담덕회」
とお願いしました。
ｵﾝｼﾞｪﾅ ｻﾗｸﾞﾙ ｶﾑｻﾊﾑﾆﾀﾞ。ｲﾊﾞﾗｷﾀﾑﾄﾞｸﾍｨ
いつも 愛を 感謝します。
文字制限があるため 「会いたいです」も入れたかったのですが
無理でした。
勝手に出してしまいましたが頼まれた方々の気持も同じだとおもうので
これが載るのかはわかりませんが
どうでしょうね～一月まで楽しみですね。