強化月間…

おはよーございます!

ダラダラ～～な日曜日です


はっ！家の中で、ツチノコ発見!!!




ホットカーペットで捕獲しましたよ(笑)
(⌒～⌒)


さてと、今月は腹筋強化月間でしたが……




こんな感じです
あまり変化ないよーに見えるけど……

少しお腹の出が引っ込んだよーな気が!?


でも、もうちょっと引き締めたいんで、１１月も引き続き腹筋強化月間にします！
(｀∇´ゞ
皆さんも、１ヶ月頑張ってみませんか？



ではでは