こんちにちは～
今日は役所に行くんで、有給とりました。
ま～午後から行けばいいんで、のんびりしよ～って思ってたら・・・・・・・・
ストーブつきません！
灯油きれてる・・・・・・
朝から寝巻きのまんまで灯油かいにいってきたのさ
ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
で、タイトルの体脂肪率～
昨日、会社においてあった体脂肪測るやつでやってみたら
体脂肪13、6％ 脂肪量8.3㎏
でした～
20％以下ならいいのかな？？10％なのか？？
基準がよくわかんないけど、まー普通っぽいかな～？？
体重は最近計ってないからしりません！
(≧▽≦)
でも、脂肪量8,3㎏って結構あるよねー
肉８㌔・・・・・・・とても食べきれない量だ
さてと、そろそろ出かけてきます