おやつ食べ過ぎた。本日の朝食 ビオ野菜ヨーグルト1個 本日の昼食 ゴハン1膳 しじみの味噌汁1杯 カキフライ 納豆 おやつ メロンパン2個 チョコ 本日の夕食 ミートソーススパゲッティ サラダ コーンスープ