美腸に出会い
摂食障害を克服完治させた私
元摂食障害 美腸アドバイザー・セラピスト
後藤千晴です♡
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本日三重は快晴
ですッ！
昨日は土砂降りで雷まで鳴ってたのに～
外はようやく春の匂いがしてきましたよ🌸
さて今日は
摂食障害克服の過程でまず私がしたことは…??
これ！を書きたいと思います
1番はじめにやったこと。それはね、
❌💊断薬💊❌
前の投稿にも書いてますが
精神安定剤をはじめ
まぁ〜色々飲んでいたのですよ私
そもそも腸の状態が悪く
いつもお腹の状態を気にして生きていてね
そこが改善すれば食べる⇒出すができる！
そしたら良くなる氣がする
と腸を学び、
｢美腸になりたい〰️！｣と本氣で思ってるのに
腸を汚すと学んだ💊薬💊を飲んでちゃーね…
という氣持ちと
｢今まで飲んできたのに治らんやん！｣
と思う氣持ちと
恩師の
｢まずは辞めな!!｣
と言うお言葉で
え？そんなにダメやったの❓
と迷いもなく断薬を始めたんです
離脱症状は
・立ちくらみ
・冷や汗
・吐き気
・頭痛
・倦怠感
など色々ありましたが
半錠減らして慣らして
また半錠減らしてのループ♾💊❌で
見事ゼロ
に✨
お風呂にペットボトルでお水を持ち込み
汗かいて水飲んでのデトックス!!は
必須でした
それはそれはすごい達成感！
あんなに｢無いとやばい｣と思ってたのに
無くても大丈夫やん！
そのうち考え方が元に戻った感覚⁉️
あ、私だ!!
という感覚になりました
薬で脳🧠をコントロールだなんて
本来の私じゃないもんね。
過去にはあまりに量が多すぎて
周りからは｢やめた方がいい｣
と言われ続けたけど
辞めるのが怖かった私でした
じゃあなんで辞めれたの❓
ですよね
それは、、
・信じることができたから
・治ると思えたから
・怖くなかったから
・断薬する事に納得できたから
なんです
これってすっごく大事なことなんですよ
摂食さんってすっごく頑固だから(笑)
そう思わない⁉️
だって私めちゃくちゃ頑固(笑)
首が取れるか??くらい納得して
頷くことができないと行動しないんですよね(笑)
だから、
克服の全てはカウンセリングによる
信頼・納得からなのかもしれないけど。
どれだけ量を増やしても
薬では治りません
摂食さんで服薬がある方はまず
ここから一緒に始めて行きましょう
オマケ
美腸で克服したらこんなに変われました
肌にもハリが✨✨✨
腸が変わると思考が変わる
思考が変わると行動が変わる
行動が変わると人生が変わる
摂食障害でお悩みの方はもちろん
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ありがとうございました