タイトル
《1つ目》
【物を買う時見る所】
あ〜分かる。
見るわ〜カロリー。。。
って言う意見が飛んできそうです
摂食障害はとにかく太りたくないとばかり
考えているので直結する物がカロリーなんですよね
🍫
私は100kcalを切ったものを見ると…
あと、カロリーゼロ。
ついつい買ってしまってました
腸を綺麗にする事で克服した今は
腸の為にどうなのか??
を見て買います🍀*゜
《カロリーゼロ》の表記は数キロカロリーあってもゼロと書ける
コレは知ってましたが含まれる添加物が
腸にとって大きなダメージである事は知らなかったンです💧
添加物は腸を汚します😢
腸が汚れると血液が汚れます😢
血液が汚れると病気します😢😢😢
/の後ろに書いてあるものが
添加物です
私の買い物ルーティンは
腸に良いものを買うルーティンです
《2つ目》
これも分かる🥺
という方多いですよね…
食べ物を目にした時
｢これ食べたら太る🐷｣っていう目線。
油分避けるってやつ。
初めは脂の部分は取って食べたりしてましたが
そのうち油を感じるものは食べなくなりました😅
今はと言うと、
何も考えてません(笑)
美味しく食べる事が栄養となるので🤤
楽しんで食べれていますよ🍀*゜
大丈夫！
克服出来たらそうなりますから
《3つ目》
これはどうかな？
皆さんどうですか？
私は友達とのランチなんて無理！
｢楽しいわけないやん。食べに行くのなんて｣
😅😅😅
家族での外食もお出かけも
｢ママは何も食べない｣
息子たちもパパもそれが当たり前になる程
食べない！！！
今思うと家族も楽しくなかっただろうな…
出かけた先には必ず【美味しいもの】
がありますもんね
でも今はそれが楽しみ🥰
になりました✨
ラーメン屋さんにて
｢ママが自分の分頼んどるーー！！！｣
には笑いました(笑)
(めっちゃ嬉しかった♥️)
今まで食べれなかった分
楽しみたい❣️
もう〜損してた〜！！！なーんて(笑)
パパとデートの回数も増えました👫💓
2人で美味しいもの♡
幸せです💞
その時ばかりは腸に良い悪いは
そんなに気にしてなくて(* 'ᵕ' )☆
美味しく食べて後で腸のケアをする❤︎
それでいいんです❤︎❤︎❤︎
《4つ目》
これもあるあるだと思います。
酷い時は午前、午後の半身浴🛀
真夏の炎天下の中2時間歩いたり…
食べて吐くのも時間がかかります。。。
トイレに大量の水を持ち込んで
飲んで吐いて飲んで吐いて♾
…体力消耗…
今はそんな時間を趣味のエレクトーン演奏や
パパとジョギング🏃♀️や
手の込んだ料理🍳や家中の断捨離・掃除✨
(闘病中は家の中がぐちゃぐちゃだったのです…)
やりたい事、好きなことたくさんやってます♡
私の細胞が喜んでる〜♡感じです
《5つ目》
絶対あるあるなコレ⬆️
何回計りますか？
朝昼晩の測定は必ず。
半身浴終わったあととか運動した後とか
吐いたあととか…
体重計によっては乗り方で増えたり減ったり
するのもあって
少しでも少ない数字見たさに
乗る⇒降りる⇒乗る⇒降りる
♾♾♾
減ってたらテンション⤴︎︎⤴︎︎
増えてたら撃沈↓↓↓
今はもうどうだろうか？
1年程乗れてないかも⁉️(笑)
今夜辺り測ってみようかな？
見た目では鏡を見て満足な仕上がりです✨
セルフ腸もみ
がいい仕事してます(*^^*)
お腹に縦線のある腹筋〜👏
筋トレしてません(笑)ジョギングがいいのかなー？
でも毎日じゃない〰️(笑)
呼吸の意識はしています(*^^*)
インナーマッスルは腸にも良いです🙆♀️❤︎
当たり前、普通。
そんな事が出来なかった私
それが出来るようになった喜び🌼*･
摂食障害だったあの時、
苦しかったな。辛かったな。
そんな気持ちってなった人にしか分からない
なって克服して
嬉しいとか楽しいとかそんな感情も
そこらの感情とは違う
あの時があったから感じれる喜び🌼*･
私は重症だったのでたいていの事は
経験しています
そんな私って
これでこのまま
終わっちゃいけない!!
って思うんです。
どこに行っても理解されなかった
病院行って薬飲んでも良くならなかった
入院しても良くならなかった
克服には《治したい》と言う私の気持ちが重要で
そんな気持になれるまでの道しるべが大きな
未来への扉になるんだと経験しました
そうなってもらえる言葉を
発信していきたい
こんなに苦しい思いする人を
見過ごせない
これからこの世界に足を踏み入れてしまう
若者も多くいるように感じて
【こっちに来ないで！】
を発信したい
そんな風に思っています
これからそんな方々の相談窓口を
設立する為に少しずつ
動き出しました
私なりに私のやり方で私の言葉で
お役に立てたら良いなと
心から思い活動して行きます
そして腸は重要な🗝になります
全ては腸から
腸に関しては日々学びを怠らず
知識と腸もみ技術は
習得致しました✨✨✨
腸に関しての窓口はコチラ⬇️
サロンHPからお問い合わせ頂けます🍀*゜
(お問い合わせページをご確認ください)
お近くの方はサロンに遊びに来てくださいね💕︎
遠方の方は
腸の入門講座
から基礎知識を学んで頂けます✨
オンラインZoomで対応させて頂きます(*^^*)
リクエストはいつでも受け付けておりますのでお問い合わせページからお願いします❤︎
𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞⬇️
日本美腸協会⬇️
最後までお読み頂きありがとうございました☺️
Reborn Beauty Salon
〜奏〜
美腸アドバイザー・セラピスト
後藤 千晴