出産後も太り続けていた私が、毎日たった15分間あることを行うことで、主婦友達に褒められるようになったワンポイントシェイプアップ法

育児の合間やちょっとした時間でもできる、私が実際に痩せることができたダイエット方法と、ダイエットに関する知識を書いていきます。