『腰椎ヘルニア 左脚の痛み しびれ 身体を傾けると痛い』
2週間前に急な腰痛、左脚のしびれと痛みが出現しレントゲン撮影で腰椎ヘルニアと診断されました。
2週間後にMRI撮影がありますが夜も眠れないくらい痛みがあり、同僚に紹介され1度診ていただきたくご連絡しました。
と、ご相談くださいました🙏
ご紹介ありがとうございます🙏
まずは状態を分析していきましょう💪
主訴
腰椎ヘルニアL4.L5
左脚のしびれ、痛み
アライメント
骨盤
右下制 左挙上 後傾
肩甲骨
右下制＋下方回旋
左挙上＋上方回旋
SLRテスト陽性
体幹右側屈、左L4.L5叩打痛および左脚への放散痛
L4.L5のヘルニアでは2枚目の写真のように赤丸で脊柱管内ヘルニアのL5圧迫で上・下殿神経や坐骨神経への影響、青丸でのL4圧迫で大腿神経や閉鎖神経への影響が出ます。
腰椎椎間板ヘルニア出現から体幹右側屈で痛みが出るため痛みをかばう姿勢が続き、その姿勢が椎間板を圧迫してしまい椎間板が神経へ触れる原因になっています💦
2週間前よりも以前から身体が右に傾いていたのかもしれませんね💦
身体が右に傾いていることで椎間板は左に膨隆するため身体の傾きを改善して椎間板の膨隆を軽減させること、髄核や椎間板の炎症を少しでも早く抑えていきましょう💪
ラジオ波＋骨盤矯正💪
施術後
体幹右側屈での痛み、しびれ 10→4
腹圧を高めて体幹右側屈で痛み10→2
髄核や椎間板の炎症は2~3ヶ月くらいでだいたい落ち着くと思いますが、身体が右に傾いていると髄核や椎間板が常に左に出続けるため炎症が軽減せず長引いてしまうこともあります💦
身体の傾きを真っ直ぐに維持すること、腹圧を鍛えて骨盤後傾のコントロールをして炎症を早く改善していきましょう💪
寝る時も身体の傾きに気を付けて痛みが生じないよう抱き枕を使ったりしながら楽な姿勢を分析してください🙏
あとはお伝えしたストレッチやリハビリをしながらMRIの結果が分かりましたら教えてください🙏
差し入れをいただきました🙏
6種の信州りんごジュース🍎みたらし和三盆プリン🍮おにぎり大好き🍙
りんごそれぞれの特徴が分かる美味しいジュースにみたらしソースをかけていただく和三盆の甘みとみたらしの塩味が美味しいプリン🍮
おにぎり大好きは焼きおにぎりにしてとても美味しかったです🍙
いつもありがとうございます🙏
雪山はまた来年ですね⛷
ベーカリー工房のシュークリーム✨
サクサクな生地に濃厚なクリームがとても美味しいシュークリーム✨
パン屋さんにあったら買ってしまいますね👍
いつもありがとうございます🎂
しっかり捻挫を治して合宿を目指しましょう🙏
プティマリエのシュークリーム✨
ガリッと感のある生地とさっぱりとした甘さのクリームがとても美味しいシュークリーム✨
以前いただいたケーキも美味しかったので何を食べても美味しいお店ですね🎂
いつもありがとうございます🙏
ゴルフ70台目指して頑張っていきましょう⛳️
銀座木村屋のシナモンレーズンブレッド🍞
シナモンの香りとレーズンがとても相性のいいブレッド🍞
どっしりしていますが、甘さもちょうどよく美味しいですね🍞
いつもありがとうございます🙏
左腕のしびれ、気を付けてくださいね💦
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