一緒にインナーケア
始めませんか？
おはようございます
心と体をゆるめて痩せる
ダイエットカウンセラーマロンです
突然ですが、
みなさんは今インナーケアしてますか？
わたしは、
夏バテでずっとずっと
胃腸の活動が悪くなっていて
朝起きたときの浮腫がヤバい
オーマイガーだよ
内臓活動って基礎代謝に大きく関わるから
ダイエットしたいときには
内臓機能を高めることは必須科目
夏バテって冷房からの体の冷えと
外の暑さのギャップに
自律神経がばかになっちゃう
そしたら
胃腸の動きが悪くなる
普段は消化できる甘いものも
消化不良になってくる
そんな時には
内臓を休める時間を持つこと
断食のすすめ
断食と聞くと
え？無理無理無理
て、なると思う
そこでオススメなのが
フルーツ断食
フルーツは単糖質だから
消化しやすくて内臓に負担がかかりにくい
内臓に負荷がかかりにくい
朝だけフルーツか
体の状態に合わせて朝昼フルーツなど
やってみてくださいね
胃腸の軽さを感じてみてくださいね
募集中👸
体質や思考診断をして
痩せない食事や痩せない理由がわかります✨
90分25000円
詳細はインスタグラム
