食べたい食べたい過食衝動
いますぐ止めたいですよね？
新しいDiorのアイシャドウが
可愛くてテンション上がってます✨
こんばんはマロンです
土曜日の夜いかがお過ごしですか？
わたしは、ブログを書いたり
Instagramを発信したりするとき
敢えて家ではなく外でやります
これ、すんごく大事なことなんです
家にいるとね
お腹は全然空いてないのに
なんか食べたい
なんか買いにいこうって
ウズウズしませんか？
これ、当たり前なんですよ
だって暇だなーって
それ不快を感じてますよね？？
不快感はエネルギーを下げちゃいます
エネルギーって言い換えると
気分を下げてしまう
だから、気分が更に下がるようなことを
思い付くんですよ‼️
家にいると可愛い飼い猫がいますから
家にいたくなるんだけど
それもね、わたしは
猫ちゃま大好きだから
猫ちゃまが睡眠中に出ていきます
食べたい食べたいか出てきたら
とりあえず家を出る‼️
✔️windowショッピングに行く
✔️カフェでカモミールティー飲む
✔️ウォーキングにいく
✔️本屋で立ち読み
何でもいいから動いてください
そしたら、
食べたい欲が無くなります🎵
ぜひ試してみてね
先日カウンセリングを受けてくれた
なんと5日で1.5㎏減量成功
しかもチョコレートの過食が
どうしても止められなかったのに
今は欲しくないって報告が
過食止めて痩せたい方は次回募集まで
お待ちください♥️
