今日は雨
きのう、母の手術で
今朝は疲れ気味
気分が下がってた
いつもなら気分あげなきゃって
感情を見てみぬふりをする
今日は受け止めた😸
下がってる自分がいるな
そして下がると
比較する思考がやってきてるな
SNSで世界と比較して
自己否定してるな
それでいいよ
比較する自分
自己否定する自分
そんな自分もオッケー👌
で、今日はなにがしたい？
どんな気分？
その答えに従った😸
お買い物にいく♥️
お洋服を見てる最中も
自分の感覚feelingに従った
接客してくれるひと
試着する場所環境
着た瞬間のトキメキ♥️
うわ〰️自分可愛い🎵
すべてが完ぺきに揃った😸
だけど、自分の気持ちを
大切にしないときは
値段や
見られ方
妥協で選びがち
今回はすべて完ぺきで
すごく心が満たされて
朝から何も食べてなくて
もうフラフラだったけど
手当たり次第に食べることが
なかった🤩
やっぱり
心が満たされると
食事に走らない
食事以外に満たされることを
沢山持つとダイエットが
スムーズにいくね♥️