そもそも運動が好きなら
ダイエットの為にではなく
日々、運動したくて
してると思う
わたしは、運動が昔から
本当に苦手で
ダイエットすると決めたら
ジム入会して
必死に嫌いな運動をする
だから、目標体重を達成したら
嫌だからすぐに止める
そしたら当たり前だけど
消費量が減るから
体重は増加していく
ただ、わたしは
運動は嫌いだけど
歩くのは好き
むしろ、歩きたいし
お休みの日はいつも
大抵歩いてる😸
でもそれは
痩せるためではなくて
ただの気分転換だったり
浮腫がとれたり
痩せる目的ではない目的で
やってるから好き🥰
痩せるために好きでもない運動は
しなくて良い
リバウンドするだけ‼️