こんにちは♥️
essentiaBカウンセラー
🌼マロン🌼です
最近は、少し食欲👻が出てきて
体重が増えてた
体重が増えたときに
焦って食事を減らしたり
運動しても
体重は戻らないんですよね
以前のわたしは、
体重増えたら断食する‼️
でもストレスでまた食べて
余計に太る悪循環してた
いまは、違う
@essentia.b.beautyに出会えて
思考のことを知ったから
なぜ、食べたくなるのか？
どんな、タイミングで食べたいのか？
それを自分で自分を深めたから
いまは、あーまたか
食欲増えた理由はこれだなーって
俯瞰して見れるようになった
だから、体重が増えても
二、三日もすれば元に戻る🎵
そんなダイエットに出会えたのは
わたしの一生の宝物だ♥️