こんにちは![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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今朝は5時に目覚めてから
あまり眠れず![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
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スタートより体重△1.7㎏
前日より体重△400g
体脂肪31.8%
わたしは、
昔から白米大好きで
子供の頃から変わらない
家族がパンを食べてても
一人ごはんを選んだりしていた![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
だけど、年齢がいくにつれて
パンの美味しさに気付き
ダイエット依存になってから
白米は太るからと食べなくなった![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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それからお菓子の量が増えたんだよ
だけど、白米を食べてから
お菓子はまだ食べるけれど
体温が上がった
35℃台から常に36℃台に
嬉しい変化だよ![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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やっぱり白米は満足感が違う
好きなら食うべし🎵
では、また本日も感謝に溢れる
愛ある一日を過ごしてね![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
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YUKA