![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210622/18/reon-lucky-yuka/86/15/j/o0810108014961364714.jpg?caw=800)
体重△100g
体脂肪31.2%
トータル△600g
すんごく浮腫んでます、、、
てな訳で朝から川辺を歩きました
すんごい沢山の人が歩いてた
気持ちよかった
疲れたけど、なんだか朝から動くと
1日充実する🎵
浮腫は
きのうの食事が原因![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
お昼にコンビニサンドイッチ
夜はスモークサーモンとチーズ
珍しくチーズ食べた![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
脚がみるみる浮腫むのがわかる
足首がパンパンだった
体重は最近増加してるな
食事が乱れてるからね
けど、大丈夫
自分は出来ると信じるだけ
それにダイエットって
後から結果がついてくる
痩せるために←でやったことは
本当に続かないな
心のダイエットをして三週間
心のと言っておきながら
何だか痩せる為にの行動ばかりしていたな
さて、どうするか
本当に食べたいものは何?
その答えが分からないな![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
では、また![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)