リラックスする事が大事
体重+300g
体脂肪32.0%
ﾄｰﾀﾙ△1.0㎏
きのうは、母と一日を過ごしました🎵
朝→バナナ
昼→焼きそば
夜→お寿司
間食→チョコクロワッサン、饅頭
浮腫すごー
きのうは、野菜不足だね
10000歩いったのら偉い
だけど、体重は増加
完全に浮腫です
焼きそばも、お寿司も美味しかった
きのうのインスタライブで
塩分についてお話してくださった
下半身は塩分と歩き方、姿勢で
太く見える
ほんま、その通りで
O脚だから改善しよー
そして、塩分に気を付ける‼️
では、今日も一日
感謝に溢れる愛ある一日を