心のダイエット21日目

カメラ向けたら

そっぽ向いた

体重+300g

ﾄｰﾀﾙ△1.1㎏

体脂肪32.3%

完全に浮腫がひどい

きのう無性に枝豆食べたくて

夜に近所で買ってきたんだけど

うぇーしょっぱい

あんなにも、塩辛いとは

とほほ、、

半分くらい食べて

脚が浮腫んできたのがわかりました

朝起きたら

なに筋肉痛か？

って思うほどにふくらはぎが浮腫んでた

あまり便通も良くないからね

今日は食物繊維を意識しよう

では、今日も

感謝に溢れる愛ある一日を