心のダイエット21日目カメラ向けたらそっぽ向いた体重+300gトータル△1.1㎏体脂肪32.3%完全に浮腫がひどいきのう無性に枝豆食べたくて夜に近所で買ってきたんだけどうぇーしょっぱいあんなにも、塩辛いとはとほほ、、半分くらい食べて脚が浮腫んできたのがわかりました朝起きたらなに筋肉痛か?って思うほどにふくらはぎが浮腫んでたあまり便通も良くないからね今日は食物繊維を意識しようでは、今日も感謝に溢れる愛ある一日を