こんにちは
いつも、読んでくださりありがとうございます🎵
体重△300g
ﾄｰﾀﾙ△1.0㎏
生理予定から２日遅れてます
向井ゆきさん流ダイエット
essentia Bダイエットを始めて10日
生理が予定日を遅れてるから
体が重たいね
だけど、毎月きてくれるのは
体が正常に動いてくれてる訳だから
感謝だね
ダイエット的にはね(笑)
きのうは、お休みだった
前日眠れなかったのもあって
活動をする気がまったく出ず
家でダラダラしてた
朝→キウイ、雑穀米、目玉焼き、トマトジュース
昼→ピザ一枚、クロワッサン
夜→鍋、チーズトースト
間食→シュークリーム、レモンケーキ
シュークリームは母の差し入れで
食べたくないのに食べた
だけど
『お菓子差し入れは要らないよ』と言えた
そんな事すら、言えなかったんよ
言ったら傷つくかな？とか思って言えなかった
だけど、自分の気持ちは言わなきゃ伝わらない
それに相手の気持ちは
相手にしかわからない
母も良かれと思って差し入れしてるから
誰も嫌がらせで買わないし
だから、わたしの気持ちは
母にきちんと伝えなきゃ伝わらない
今日は仕事だ
一日頑張って働こう‼️
感謝に溢れる愛ある一日を過ごそう
では、また
