枕で寝てる
かわいい
体重+300g
体脂肪32.5%
ﾄｰﾀﾙ△500g
生理予定日が明日だから
体重は増加傾向だな
昨日は、朝の体重より夜1.2㎏増えた
浮腫が原因だ
じゃー日によって
なんでこんなに浮腫に差が出るのか
基本的には、立ち仕事だから
仕事の日は浮腫が大きい
12時間以上立ちっぱなしだから仕方ない
でも、同じ仕事の日でも
浮腫が酷い日があるんだよ
それが心の問題
ストレスや不安があると
自律神経が乱れる
すると、血液型循環が悪くなって
浮腫も酷くなる
きのうは、部下から退職したいと伝えられた
なんなら、想定内だった
だけど頭では分かってても体は素直
自分の思考なんて、信じない
思考は自分じゃないから
自分は、思考を感じてるだけ
部下から退職意向を伝えられ
未来の環境の変化に不安がでた
きのうは、ありもしない未来の妄想で
一日ストレスを感じていた
そう、思考にのまれてた
さて、今日はどう生きるか
ではまた