心のダイエット2日目 | maron/essentiaBダイエットカウンセラー
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210530/21/reon-lucky-yuka/10/d0/j/o1080108014949927219.jpg?caw=800)
気持ち良さそう💤
体重△400g
トータル△400g
朝→雑穀米120g、目玉焼き、トマトジュース
昼→クロワッサンダマンド
間食→いちご大福、板チョココッペパン
夜→雑穀米120g、焼き肉、キャベツ
パンが食べたかったから
美味しいパン屋さんまで遠くても行く
そしたら、満足感が違う🎵
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
だから、お昼も一つで満足した
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
心のダイエットは
我慢しない
お腹が空いたら
好きなものを食べる
どうでも良いものは食べない
では、また明日
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![](https://ln.ameba.jp/v2/ra/zBymKrvv?qat=view&qv=1-66-0&qpi=article_blog-entry&qr=&entry_id=%2212677658820%22&blogger_ameba_id=%22reon-lucky-yuka%22)
![](//sy.ameblo.jp/sync/?org=sy.ameblo.jp&initial=1)