ラッキーです
バツイチ愛猫としあわせ暮らし元地方銀行員現役外資系ラグジュアリーブランドマネージャー13年目宮本よしみさん監修パーソナルカラー骨格診断アナリスト
(社)日本ダイエットカウンセラー認定カウンセラー現在セレブマインド勉強中トッキーさん家計簿ワークブック講座ミリオネアライブ参加
家計簿ワークブック養成講座受講予定
受講後家計簿ワークブック講座マンツーマンセッション開始
竹脇まりなさんの笑顔
まじ神キュート今朝の体重△0.3kg
体脂肪33.1%
恐ろしい結果となりました
どあーやべー体脂肪
だけど、いいんです
やることやったから悔いはなし
きのうは、こんだけやったから
①ラジオ体操
②肩甲骨はがし
③宅トレ11分
④ストレッチ
⑤半身浴
運動大嫌いなわたしが
まりなさんの動画は楽しかったよ
人気な訳だ
リズミカルな音楽が楽しいし
なんたって美貌が最高
んで最高の笑顔
続けます
早くやりたいとまで思うもん
効果もシェアしますね
今日はめちゃめちゃスタイルが良い
部下ちゃんにダイエットの話をして
わたしの体重体脂肪に驚愕で笑う
わたしも、部下に話すなんて
どうかしてるぜ
やけど、なんかスッキリ
だめな部分を見せたからかな？
なんにせよ
結果オーライ
目標達成まで経過報告していくよ
自分で追い討ちをかける
一番近くで見てるし分かりやすいしね
今日の部下のアドバイス
お菓子が食べたいときは
食事以外に意識を向ける‼️
確かにな～
ここでも思考を制するものは
ダイエットを制する
