どや顔![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
自分の可能性を信じて
果敢に挑戦する姿
かっこいい![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
今日生理が始まった
いつもなら、体重増加で
そろそろだねと気づくくらい浮腫む
だけど、今日は
最近の最低値を出したから
あれ?て感じ
しかも、胸の張りが全くなかった![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
生理少し遅れたから
いつもより長い生理前期間だったのに
浮腫み&胸の張りがなかった
変わったことは
愛ベースのダイエットを始めたからだ
今月の中旬からダイエットスタートして
2.8キロ減った![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
しかも一日一食ダイエットをしていた
最近もまったく減らなかったのに
愛ベースのダイエットをしてからは
食べる量もめちゃめちゃ増えてる
だけど、減ってきてるんだな![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
愛ベースって凄いね
今までは自己否定ベースだったから痩せなかった
愛ベースは、
自分を愛する行動をする
自分を愛するって
自分をすきになるじゃない
ただ、受け入れて
ただ、認めて
ただ、愛をもって行動するだけ
愛をもってが想像できないなら
好きな人を思いだし
その人にはどう行動するかで決める
過食症で10年近く悩み続けたわたしが
今、何をしても過食が治らなかったのに
驚くほど過食してない![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
自分を愛するって
自分を大切にすることであり
自分を尊重することでもある
その自分って、本来の自分
過食する前の自分
生まれたときの自分
思考や思い込みができる前の
本来のありのままの自分
愛ベースが行動できるようになると
ほんとにするする痩せる![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
ここ10年過食症に苦しみながら
今も完治はしてない
させなくていい
過食症があっても
それでも痩せると決めたのは
愛ベースに変えたから
まだまだ過程でしかないけれど
10年過食症が止められない私でも
過食症を緩和させることが出来たなら
世界に伝えたい![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
では、またラッキー![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)