ダイエットする上で
自分を知る力はすごく大切
勿論、我慢はしない
好きなものは食べる
我慢して食べないのは絶対的に継続しないし
禁止してて食べると罪悪感を持つから
けど、勘違いしたら大変なのは
ホントにその食べたいものは
体が食べたいものかって話![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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なぜなら
脳で食べてると
疲れたからチョコレート食べよう
ストレス感じたしケーキ食べよう
ってなる
だけど、
体が疲れてるならたんぱく質を体は求めてるし
ストレスを感じたならば
温かいものを飲んだり早く寝たりを
体は求めてるかもしれない
だから好きなものを食べるとき
人間も同じだけど出会った瞬間の
第一印象はすごく大事
だいたい
ん?て思ったひとは後々何か起こる(笑)
食べものも同じ
見た瞬間トキメクものはオッケーする![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
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だけど、
これ食べたら太るかもなとか思った瞬間に
レジには持参しない![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
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だって心がトキメカないものを
大事ひとに食べさせたい?
大事な人って自分だよ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
自分を大事にして整えて初めて
ひとを大事に出来るから![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
さて、今日買おうとしてる
それ、ホントに食べたい?![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
では、またラッキー![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)